занятия с малышом на фитболе

Занятия с малышом на фитболе

zanyatie-na-fitbole9

zanyatie-na-fitbole

Очень хорошо, что в последнее время мамам не рекомендуют до 4 месячного возраста держать ребенка в тугом пеленании, уже доказана польза от свободы движений и специальных гимнастик для ребенка. Сегодня мы расскажем про занятия с малышом на фитболе, что это за мяч и зачем это нужно.

Зачем нужен фитбол

Покупать фитбол с появлением ребенка в доме нужно как для занятий на фитболе, так и для развлечений. Занятия на этом мяче нужны не только деткам с проблемами неврологического характера, но и для здоровых ребят по причинам
1. Для стимуляции работы внутренних органов.
2. Снимает мышечный гипертонус, особенно у новорождённый.
3. Для улучшения пищеварения и снятия коликов.
4. Для укрепления мышечного пресса, спинки и конечностей.
5. Для лучшей работы вестибулярного аппарата.

Как правильно заниматься с малышом на фитболе

Переоценить этот чудо-мячик невозможно, но и здесь нужно подходить к вопросу правильно. Важные моменты для правильного использования фитбола.
* Ребенок должен быть активным и веселым, желательно в утреннее время
* Выжидайте паузу после кормления как минимум 1 час.
* Оденьте на ребенка удобную одежду.
* Если ребенок капризничает, отложите занятия на потом.

Лучшие упражнения на фитболе для самых маленьких

Для начала обеспечьте крохе комфортные тактильные ощущения, застелите приятную пеленку и можно приступать.

1.Малыша можно класть животиком вниз, придерживаем спинку, а второй рукой катаем за ножки взад-вперед, вправо-влево.
2. То же самое упражнение, только ребенок лежит на спинке.
3. Ложим кроху на животик и пружиним, хорошо поддерживая его при этом.
4. Зажав фитбол между ног, ставим на него кроху и пружиним и прыгаем ножками.
5. Уложим малыша на спинку, а ногами катить как тачку.

zanyatie-na-fitbole4

занятие на фитболе

 

zanyatie-na-fitbole2

zanyatie-na-fitbole

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Очень хорошо заниматься с малышом на фитболе перед сном. Ведь фитбол выполняет функцию и тренажера и массажа, а при разной интенсивности занятий можно добиться разных результатов.

zanyatie-na-fitbole1

zanyatie-na-fitbole

Выбираем фитбол

Продаются фитболы в спортивных магазинах, а также детских магазинах игрушек. Для начала рассмотрим различие мячей.

fitboll

vibiraem fitbol

А различаються фитболы в первую очередь размером от 45-80 см. в диаметре. Я советую покупать самый большей мяч, так как кроха растет, кроме того, заниматься на мяче может и мама.
Поверхности на мяче бывают с шипами, а бывают и гладкие. Для самых маленьких деток, однозначно нужна гладкая поверхность.
Кроме того, у хорошего фитбола есть антиразрывная функция, ABS.
Цена, естественно зависит от бренда и от диаметра, но покупать мяч для занятия с малышом на фитболе лучше в специализированном магазине.

Рубрика: дети до года
Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

Добавить комментарий

(обязательно)

(по желанию)

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

2 158 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress

HTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Сайт размещается на хостинге Спринтхост