vceprocto.ru
сайт для молодых родителей о воспитании детей

когда ребенку можно подсаливать еду

Опубликовано в детская психология  Автор: Надин
Май 15th, 2018
sol

когда ребенку можно подсаливать еду

 Когда ребенку можно подсаливать еду? Мамы прекрасно понимают, о важной роли соли в развитии малыша. Но когда солить пищу малышу, и с какого возраста, в чем польза и где опасность? С этими вопросами мы будем сегодня разбираться.

когда можно ребенку подсаливать еду

Малыши, чьи мамы кормят только грудью до полугода берут соль из молока мамы. Искуственные детки добывают соль из смесей. А вот когда мама начинает вводить прикорм в рацион крохи, вот тогда и возникает вопрос «солить или нет?». Специалисты в этом вопросе однозначно рекомендуют не солить прикорм до 9 месяцев. Еще лучше сбалансировать детское меню и до года не давать малышу соль. Ее достаточно в овощах, мясе и молоке. Как правило, пока малыш не попробовал подсоленную пищу, он не будет противиться не соленой еде. Но как только мама подсолила еду, как малыш поменяет свое отношение к предлагаемым блюдам. Так что не давайте малышу соленные блюда как можно дольше.

в чем польза

  Главный элемент соли- натрий. А ограничив поступление натрия мы нарушим многие процессы функционирования растущего организма. Какие это процессы? Это процессы хорошего функционирования мышц, а также соль важна для нормального функционирования нервной системы. Соль поддерживает водно-солевой баланс ребенка и нужна при потери влаги (отравлении или в случаях когда ребенок сильно потеет). Не зря соль входит в состав раствором при отравлениях, когда идет сильное обезвоживание организма. Солить пищу нужно и для метаболического процесса и для работы поджелудочной железы. Словом польза от соли огромна.

в чем вред

  Соль может привести вред организму лишь в случае ее избыточного употребления. А вот деткам много соленого и не нужно, так как она будет

  • Задержит воду и спровоцирует отеки
  • Сможет повысить кровяное давление
  • Сможет возбудить нервную систему ребенка
  • Повлияет на обмен кальция.
  • Утруднит работу сердца.

Ради справедливости стоит заметить, что соль вредна не только деткам, но и взрослым. Не зря людям с избыточной массой тела или высоким давлением в первую очередь рекомендуют ограничить количество употребляемой соли.

Как рекомендует доктор Комаровский?

Доктор считает, что соль необходима всем малышам, а в случаях если дите часто теряет влагу (отравления или сильно потеет после болезни) он теряет микроэленменты. Но также мамам следует учитывать — потребность соли у малыша гораздо ниже, чем у взрослого человека. При приготовлении пищи, на вкус для мамы, еда должна быть недосоленной.

Более подробно, как подсаливать еду

Количество соли

Для самым маленьких деток 8-10 месяцев потребность лишь 0,2 г .Малышам с десяти месяцев до года – 0,35г. Старше годика – 0,5г.
Строго соблюдайте , как много соли употребляет малыш. Расчитывайте дозировку подсаливая детскую еду.

Какая соль нужна малышу?

 

  Для  подсаливания детского питания подходит исключительно каменная соль.

Остальные виды для более старших ребят. Например, йодированная соль полезна для регионов, бедных на йод. А морская соль добывается путем выпаривания и концентрация натрия гораздо выше. Соли с различными приправами, например адыгейская, не рекомендуется для детей вообще.

Теперь вы знаете, когда ребенку можно подсаливать пищу.Солите в меру и осторожно, блюдо не должно быть пресного вкуса казаться слегка недосоленным. Используйте каменную соль для питания маленького ребенка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

4 689 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>